Marcher lentement dans un marché d’épices, sentir la brume d’une cascade ou écouter le souffle d’un volcan sont autant d’instants capables de vous ancrer dans l’instant présent. Popularisé par le mouvement mindfulness, voyager en pleine conscience consiste à laisser chaque sensation guider l’expérience plutôt qu’une liste de sites à cocher.…...